Adoro bowlcakes de manhã, é super reconfortante, perfeito para me animar agora com as minhas noites curtíssimas, devido à amamentação da minha filha. Esta receita está cheia de coisas boas, aveia para te aguentar a manhã toda, bananas para a ingestão de potássio…
Pode colocar o que quiser na cobertura, espalhei e um chocolate kit kat de natal (temos que esvaziar os armários!).
Ingredientes : 1 pessoa
- 1 banana amassada
- 1 ovo
- 3 colheres de leite
- 40g de aveia em flocos
- 1 colher de fermento em pó
- 10g de mel
- Cobertura : barrar e chocolate kit kat
Preparação :
Em uma tigela, misture todos os ingredientes. (exceto os de Cobertura).
Cozinhe no microondas por 3 minutos a 900 watts.
Inverta a tigela em um prato e coloque sua cobertura sobre ela. morninho fica uma delícia, com o chocolate derretendo por cima
